Le zinc est un oligo-élément essentiel qui intervient dans des centaines de processus enzymatiques dans le corps. Il joue un rôle important dans la croissance cellulaire, la cicatrisation des plaies, la synthèse des protéines et le fonctionnement normal du système immunitaire.
Le zinc est naturellement présent dans des aliments tels que la viande, les fruits de mer, les produits laitiers, les œufs, les céréales complètes, les légumineuses, les noix et les graines. L'absorption du zinc provenant d'aliments d'origine animale est généralement meilleure que celle provenant de sources végétales.
Une carence en zinc peut entraîner une diminution de l'immunité, une cicatrisation plus lente des plaies, une perte de cheveux, des problèmes de peau, une perte d'appétit, une perte du goût et de l'odorat, et une susceptibilité accrue aux infections.

La thiamine est une vitamine hydrosoluble qui joue un rôle essentiel dans le métabolisme énergétique du corps. Elle aide à convertir les glucides alimentaires en énergie utilisable par les cellules et soutient également le fonctionnement normal du système nerveux, du cœur et des muscles.
La vitamine B1 est naturellement présente dans les produits céréaliers complets, les légumineuses, les noix, les graines, les pommes de terre et le porc. Le corps ne pouvant stocker que des quantités limitées de vitamine B1, un apport régulier par l'alimentation est important.
La vitamine B1 est indispensable aux performances physiques et mentales du corps.
Une carence en vitamine B1 peut entraîner de la fatigue, de l'irritabilité, des problèmes de concentration, une faiblesse musculaire et une diminution de l'appétit. Des carences graves peuvent affecter le système nerveux et cardiovasculaire.

Le cholécalciférol est la forme naturelle de la vitamine D que la peau produit sous l'influence de la lumière du soleil. La vitamine D3 est également présente dans les aliments d'origine animale tels que les poissons gras, les œufs et le foie. La vitamine D utilisée provient d'une source végétale et convient donc à un mode de vie végétalien.
Comparé à d'autres formes de vitamine D, le cholécalciférol est absorbé efficacement et converti par le corps en sa forme biologiquement active, nécessaire à de nombreuses fonctions corporelles.
La vitamine D3 contribue à une absorption et une utilisation normales du calcium et du phosphore, soutient le maintien d'os et de dents solides et contribue au fonctionnement normal du système immunitaire et des muscles.
présente dans les produits animaux.

La méthylcobalamine est la forme naturelle et biologiquement active de la vitamine B12.
Contrairement à d'autres formes, elle n'a pas besoin d'être convertie dans le corps, ce qui la rend directement disponible pour l'absorption et l'utilisation.
La vitamine B12 joue un rôle essentiel dans divers processus de l'organisme, notamment la production d'énergie, le fonctionnement du système nerveux et la production de globules rouges.
La vitamine B12 n'est naturellement présente que dans les produits animaux tels que la viande, le poisson, les œufs et les produits laitiers. Les personnes qui ne consomment pas de produits animaux doivent se tourner vers des aliments enrichis ou des compléments alimentaires.

Les acides gras oméga-3 issus d'algues sont une source végétale et durable d'acides gras essentiels, notamment le DHA et l'EPA. Ces acides gras sont importants pour diverses fonctions corporelles et sont normalement obtenus à partir de poissons — mais les poissons les obtiennent eux-mêmes des algues.
Avec les oméga-3 issus d'algues, vous optez pour une alternative pure et végétale qui provient directement de la source originale.

Les végétariens et les végétaliens tirent le fer de sources végétales (fer non héminique), qui est moins bien absorbé que le fer animal (fer héminique).
De plus, l'absorption peut être inhibée par certaines substances présentes dans les aliments.
Par conséquent, les végétariens ont un risque accru de carence en fer.
Le bisglycinate de fer est une forme de fer bien absorbée avec moins de risques de problèmes gastro-intestinaux et avec une meilleure tolérance que les suppléments de fer classiques.