Zink is een essentieel sporenelement dat betrokken is bij honderden enzymatische processen in het lichaam. Het speelt een belangrijke rol bij de celgroei, wondgenezing, eiwitsynthese en de normale werking van het immuunsysteem.
Zink komt van nature voor in voedingsmiddelen zoals vlees, schaal- en schelpdieren, zuivelproducten, eieren, volkoren granen, peulvruchten, noten en zaden. De opname van zink uit dierlijke voedingsmiddelen is doorgaans beter dan uit plantaardige bronnen.
Een tekort aan zink kan leiden tot een verminderde weerstand, tragere wondgenezing, haaruitval, huidproblemen, verminderde eetlust, smaak- en geurverlies en een verhoogde vatbaarheid voor infecties.

Thiamine is een wateroplosbare vitamine die een essentiële rol speelt in de energiehuishouding van het lichaam. Ze helpt bij de omzetting van koolhydraten uit de voeding in bruikbare energie voor cellen en ondersteunt daarnaast de normale werking van het zenuwstelsel, het hart en de spieren.
Vitamine B1 komt van nature voor in volkoren graanproducten, peulvruchten, noten, zaden, aardappelen en varkensvlees. Omdat het lichaam slechts beperkte hoeveelheden vitamine B1 kan opslaan, is een regelmatige aanvoer via voeding belangrijk.
Vitamine B1 onmisbaar voor zowel de fysieke als mentale prestaties van het lichaam.
Een tekort aan vitamine B1 kan leiden tot vermoeidheid, prikkelbaarheid, concentratieproblemen, spierzwakte en een verminderde eetlust. Ernstige tekorten kunnen het zenuwstelsel en het cardiovasculaire systeem aantasten.

Cholecalciferol is de natuurlijke vorm van vitamine D die door de huid wordt aangemaakt onder invloed van zonlicht. Daarnaast komt vitamine D3 voor in dierlijke voedingsmiddelen zoals vette vis, eieren en lever. De gebruikte vitamine D is afkomstig uit een plantaardige bron en is daarom geschikt voor een veganistische levensstijl.
In vergelijking met andere vormen van vitamine D wordt cholecalciferol efficiënt opgenomen en door het lichaam omgezet naar de biologisch actieve vorm die nodig is voor tal van lichaamsfuncties.
Vitamine D3 draagt bij aan een normale opname en benutting van calcium en fosfor, ondersteunt het behoud van sterke botten en tanden en helpt bij een normale werking van het immuunsysteem en de spieren.
aangetroffen in dierlijke producten.

Methylcobalamine is de natuurlijke, biologisch actieve vorm van vitamine B12.
In tegenstelling tot andere vormen hoeft deze niet eerst omgezet te worden in het lichaam, waardoor ze direct beschikbaar is voor opname en gebruik.
Vitamine B12 speelt een essentiële rol in verschillende processen in het lichaam, waaronder de energieproductie, de werking van het zenuwstelsel en de aanmaak van rode bloedcellen.
Vitamine B12 komt in de natuur alleen voor in dierlijke producten zoals vlees, vis, eieren en zuivel. Wie geen dierlijke producten eet, moet zijn toevlucht nemen tot verrijkte voeding of voedingssupplementen.

Omega‑3 vetzuren uit algen zijn een plantaardige en duurzame bron van essentiële vetzuren, waaronder DHA en EPA. Deze vetzuren zijn belangrijk voor verschillende functies in het lichaam en worden normaal gezien gehaald uit vis — maar vissen halen ze oorspronkelijk zelf uit algen.
Met omega‑3 uit algen kies je voor een zuiver en plantaardig alternatief dat rechtstreeks uit de oorspronkelijke bron komt.

Vegetariërs en veganisten halen ijzer uit plantaardige bronnen (niet-heemijzer), dat minder goed wordt opgenomen dan dierlijk ijzer (heemijzer).
Bovendien kan de opname geremd worden door bepaalde stoffen in voeding.
Hierdoor hebben vegetariërs een verhoogd risico op een ijzertekort.
Ijzer bisglycinaat is een goed opneembare vorm van ijzer met minder kans op maag - en darmklachten en met een betere tolerantie dan klassieke ijzersupplementen.